A zöldkagyló és az ízületek

Hazánkban nagyon sokan szenvednek az ízületi gyulladás valamely formájától. A mozgásszervi panaszok kialakulásának számos oka lehet: a túlterheléstől, sérülésétől kezdve, a komoly alapbetegségeken át, a krónikus fájdalmat okozó ízületi elváltozásokig. Megnehezíti, egyes súlyos esetekben ellehetetleníti a hétköznapokat. Fiatalokat és időseket egyaránt érinthet. Ilyen az ízületi gyulladás is, ami mindenképpen kezelésre szorul. Az ízületi fájdalom, valamint az ízületi gyulladás kezelésére többféle módszer is bevethető, többek között a tünetek enyhítésére hatékonyan alkalmazhatók természetes gyógymódok is. Az omega-3 zsírsavak jótékony hatásai mellett a zöldkagyló is hatékonyan alkalmazható e panaszok enyhítésére és kezelésére. A továbbiakban nézzük meg kicsit jobban a zöld kagyló egészségre gyakorolt hatásait, tulajdonságait.

Az új-zélandi zöld kagyló ízületekre gyakorolt kedvező hatásai már régóta ismertek, amelyet az is mutat, hogy az új-zélandi őslakosok életkörülményeit vizsgálva azt tapasztalták a kutatók, hogy a tengerparton élők nem szenvednek reumás és ízületi bántalmaktól. Ennek az oka pedig a rendszeres kagyló fogyasztás. De mit is tartalmaz ez a nagyszerű táplálék? Milyen összetevőkből áll a zöldkagyló, amelyek jó hatással lehetnek az ízületek egészségére? 

- gazdag glükozamin tartalom: A glükozamin támogatja a mozgást, valamint javítja az ízületek állapotát. A bioaktív glükozamin segít pótolni a glükozaminglikánt, amely a porcok építőköve. A glükozaminoglikán hozzájárul a porcszövetek újra képződéséhez és az ízületi szövetek fokozott működéséhez. Képes növelni a szalagok, ízületek, kötőszövetek rugalmasságát ezáltal csökkentve a lehetőségét annak, hogy sérüljenek. Segíti megállítani az ízületek romlási folyamatát.

- kondroitin

- MPS, vagyis mukopoliszarcharidok: Ezek támogatják a sejtek növekedését, az ízületi folyadék termelődését, ezáltal meggátolhatják a porckopás kialakulását.

- omega-3 zsírsavak: A zöldkagyló magas többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav tartalommal rendelkezik, amelynek köszönhetően hatékony gyulladáscsökkentő. Az 
 omega-3 zsírsavak hatékonyan képesek enyhíteni az ízületi gyulladásokat.

- D-vitamin: csonterősítés

- B6-vitamin: Az zöldkagyló B6-vitamin tartalmának köszönhetően izomerősítő hatású is lehet.

A zöld kagyló gazdag antioxidánsokban is, vagyis karotinoidok, xantofillok és antocianinok találhatók benne, ezek hatékonyak lehetnek az arthritis és egyéb gyulladásos betegségek tüneteinek enyhítésében. Továbbá tartalmaz még nyomelemeket és ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, jód, vas, kálium) is. 

A zöldkagyló fogyasztása segítséget nyújthat nemcsak a gyulladásos folyamatok enyhítésében, hanem az ízületi-, izom – és porc sérülések esetén is jobb erőnlétet és könnyebb mozgást eredményezve.